6 พอดแคสต์การแพทย์วิถีชีวิต เปลี่ยนชีวิต พิชิตสุขภาพดี #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
One day we have 24 hours, but why don't we have time to take care of ourselves? Many people think being healthy is complicated, requires medication, doctor visits, and a lot of money, but actually, the answer lies in our lifestyle. Today, Mission To The Moon has compiled 6 podcasts about Lifestyle Medicine, or medicine that believes 80% of chronic diseases can be prevented by changing our lifestyle because good health is not an accident but a result of daily choices.
Original title: 6 พอดแคสต์ Lifestyle Medicine เปลี่ยนชีวิต พิชิตสุขภาพดี #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
Original description: วันหนึ่งเรามี 24 ชั่วโมง แต่ทำไมเราถึงไม่มีเวลาดูแลตัวเอง? หลายคนคิดว่าการมีสุขภาพดีต้องซับซ้อน ต้องกินยา ต้อง…